Wewnętrzna gra : stres : jak przechytrzyć życiowe wyzwania i wykorzystać swój potencjał

Book

In basket

rate

Wewnętrzna gra : stres : jak przechytrzyć życiowe wyzwania i wykorzystać swój potencjał / W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik i John Horton ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 277 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Gallwey W. Timothy (1938- ) Autor Hanzelik Edd Autor Horton John Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Stres Psychologia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć krzywdzącą samokrytykę. Ten prosty poradnik wyjaśnia jak nabrać dystansu, trzeźwo ocenić sytuację i przejąć inicjatywę, by podjąć racjonalne działania, pomimo panującego wokół nas chaosu. Autor podpowiada również jak usłyszeć głos intuicji i zaufać swoim osądom. W. Timothy Gallwey jest autorem serii bestsellerowych książek o "Wewnętrznej grze". Autor przekonuje, że każdy człowiek zaangażowany jest w dwie gry: zewnętrzną i wewnętrzną. Ta pierwsza toczy się w relacji z otoczeniem, druga polega na zwalczaniu takich przeszkód jak strach, frustracja i zwątpienie. Opanowanie wewnętrznej gry jest niezbędne do osiągania harmonii i sukcesów w codziennym życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Filii Zborowskie

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Inner game of stress